多数东说念主都把香蕉算作念一种通便生果，刘大姨也不例外。刘大姨本年56岁，粗拙备受便秘的困扰，一般两三天才上一次大号，委果憋的痛苦了还要借助开塞露上茅厕。

有一趟，三天没上茅厕的她为了加快排便，连络吃了三四根香蕉，可没成思莫得便意不说，反而出现了剧烈腹痛症状，只好在家东说念主的随同下到了病院就诊。

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医师问诊后认为刘大姨腹痛与吃了未熟透的香蕉相干，并安排她进行了安适的搜检，限制发现是直肠前突激勉了便秘，并实时为她安排了手术。

一、每每便秘，是的征兆吗？

据《便秘中成药在中医调节指南/共鸣和国度医保药品目次的温情度计划》表露，我国普通全球便秘患病率是20%，且60岁以上的东说念主患病率比青中年更高，女性便秘发病率也比男性要高。

便秘，是指抓续性的大便次数减少，且每周在3次以下，同期伴有粪便干结、排便贫苦等症状，甚而影响了平素生计。

便秘的发生多与饮食过于缜密、枯竭熟习、不好好排便、利用肠子的神经较差等原因相干。

饮食过于缜密，肠子畅通受到阻拦。而枯竭熟习胃肠蠕动差，都可能会导致大便在肠说念内的停留手艺变长，激勉便秘。另外有便意时却憋且归，不好好排便也会导致手艺长了莫得便意。

那每每便秘和肠癌相干系吗？平素来说，便秘不会平直导致肠癌，但遥远便秘会导致肛门近邻神经敏锐性下落，从而反向加剧便秘。

跟着便秘的加剧，有毒物资无法被实时排出就会刺激肠管，诱发结肠息肉、结肠黑变病等，甚而还会增多肠癌的发生风险。

需要提神的是，上茅厕时大便有以下变化，可能是肠癌的信号，一定要晋升警惕！

便血：如果发现大便带血，血和大等于搀杂在一皆的，要贯注肠癌驾临，这里的便血要与痔疮出血分辨开，痔疮激勉的出血，一般是在便后滴血或大便名义有血；大便变细：大便呈现细条状，况且名义有凹痕出现，很可能是肠说念肿瘤压迫大便导致的；脓血便：大便中带有脓液、血液，像脓鼻涕相似附着在粪便上，也要警惕肠说念肿瘤出血激勉。

二、大便拉不尽、擦不净是怎样回事？

明明上完毕茅厕，却有一种莫得拉干净、余味无穷的嗅觉，这是不是肉体出现了问题呢？

北京协和病院基本外科主任医师林国乐指出，饮食过于辛辣刺激或者喝酒之后，肛门菊部也可能会有充血、水肿空闲，就会激勉便意。

不外，如果放手饮食影响后，仍频繁出现这种情况，可能是疾病的表现！

1、结直肠疾病

老是出现拉不尽嗅觉，并伴有便血、大便次数变多等症状，可能是结直肠肿瘤所致，一定要晋升警惕，尽早排查。

2、痔疮

长了搀杂痔之后，也会出现菊辖下坠、便后擦不净等症状，总嗅觉未拉尽。

3、直肠脱垂

直肠脱垂是指直肠黏膜、肛管、部分乙状结肠等向下移位脱出，一般早期多推崇为排便时肛门有肿块脱出，便后可自行缩回。但跟着病情进展，就可能需要手动复位，同期还伴有便不尽、下坠感等症状。

4、便秘

排便贫苦、便不尽等，都可能是便秘的推崇。

5、肠易激轮廓征

患上肠易激轮廓征之后，肠说念就可能发生痉挛或者蠕动过快，从而激勉泻肚、腹痛等症状，患者还可能会伴有便不尽、便急等症状。

三、生计中多吃3种“自然泻剂”，大便顺畅

粗拙可能部分东说念主便秘时，和会过一些吃香蕉、喝蜂蜜水等模样通便，这些才智的确效吗？

蜂蜜能通便的说法，其实是果糖不耐受激勉的泻肚症状。

这主要是因为蜂蜜中的果糖进程结肠细菌的作用造成有机酸，加快了肠说念的蠕动。另外多半进食蜂蜜水后，肠说念内的浸透压增多，粪便被湿化，更容易拉肚子。

如若果糖不耐受的东说念主每每喝蜂蜜水，那可能会影响到平素的肠说念功能。

而熟习的香蕉中含有水溶性的植物纤维，相宜食用这种香蕉如实有助于排便。但未熟透的硬香蕉中却含有鞣酸，食用后并不成匡助排便，反而会加剧便秘症状。

信得过灵验的才智是底下这几种：

①多吃3种自然泻剂

火龙果、猕猴桃、西梅这三种生果不错说是自然泻剂。

火龙果中的小黑籽含有丰富的膳食纤维，据统计，进食半个火龙果，能让食品过全肠说念的手艺从26小时缩短到21.9小时。

《好意思国胃肠病学杂志》指出，每天食用两个绿肉猕猴桃有助于缓解便秘症状。而西梅被称为“肠说念清说念夫”，其中含有丰富的膳食纤维、山梨糖醇，有助于促进排便。

②排便熟习

尽量固定一个排便手艺，给肠说念一个民风性的信号，产生便意后要实时去卫生间，最佳在早餐后15-45分钟去排便。

③按期熟习

按期进行熟习，粗略减少食品进程大肠的手艺，加快食品的消化，晋升消化说念后果，提议最佳在餐后1小时进行熟习。

可能部分东说念主会纠结大便次数，惦记我方排便挣扎素，但其实一天三次和三天一次都是平素的，唯一莫得止境的一些排便症状等，肉体也无不适感，那一般没什么大的影响，无需过于狂躁和惦记。

参考贵寓：

[1]《男人遥远便秘，限制查出肠癌！便秘\"最爱\"这些民风，但愿你一个都不占…》.科普中国.2022-04-15

南向是一个多功能房间，作为麻将室，吸烟室或者临时会客厅都非常理想。中间客餐厅南北通透，墙体一面呈现对齐的状态，视觉上有放大的空间效果。南向包围了横跨两开间的阳台，总长度超过7m，相当豪横。

[2]《感性接头：为什么总以为大便没拉干净？》.人命时报.2021-09-06

[3]《通便别再千里醉香蕉了，这3种生果号称“自然泻药”！一吃准拉屎，尤其临了一种》.家庭医师.2023-04-14

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